ENCUENTROS DIVERTIDOS PARA LOS MAYORES DE 60 AÑOS MÁS ATREVIDOS, DISFRURTA DE UNA CLASE DE PADDLE SURF ESPECIALMENTE DISEÑADA PARA TI.

LA MEJOR MANERA DE EXPERIMENTAR LA SENSACIÓN DE LO QUE SIENTE UN AUTÉNTICO SURFERO

Si eres mayor de 60 años, eres atrevido y quieres pasar un rato diferente, no lo pienses más, aprovéchate de los divertidos encuentros que pone a tu disposición la empresa SUP YOGA EXPERIENCE +60. Por sólo 20 euros, podrás disfrutar durante 1.30 horas la mejor manera, haciendo deporte y conociendo gente nueva en un ambiente único como es la playa. Ver más…

LOS BENEFICIOS DE HACER DEPORTE EN EL MAR PARA MAYORES DE 60 AÑOS

La naturaleza es la fuente de salud más rica que existe. Y el mar es, sin duda, una de las joyas de la corona. El simple hecho de pasear por la playa tiene un efecto terapéutico sobre nuestro cuerpo y mente y nos ayuda a desconectar de la rutina diaria en solo unos segundos. Por eso, los beneficios que tiene para nuestra salud la práctica de algún deporte en el mar son numerosos, pues el agua salina ejerce una acción relajante en nuestro sistema muscular, fortaleciendo los músculos y aumentando la flexibilidad de las articulaciones logrando un físico más fuerte y, por tanto, libre de lesiones y enfermedades. Y todo ello, gracias a la ayuda del magnesio que contiene, lo que nos proporciona calma ayudándonos a eliminar la ansiedad.

Además, respirar la brisa marina y el vapor del agua salada ayuda a nuestros pulmones a eliminar toxinas con mayor facilidad. El aire que inhalamos es más limpio y por lo tanto el cuerpo recibe más oxígeno. Esto, unido al balanceo de las olas que experimentamos, nos conduce rápidamente a un estado natural de armonización entre el cuerpo y la mente.

NO NECESITAS SABER NADAR, PARA TU CLASE DE PADDLE SURF LLEVARMOS CHALECOS SALVAVIDAS Y SIEMPRE ESTARÁS ACOMPAÑADO POR NUESTROS MONITORES
Nuestra clase trata de adaptar las posturas básicas del paddle surf para que no tenga ningún riesgo, pero que puedas experimentar la sensación de lo que siente un auténtico SUPer, si no quieres o no puedes pegarte un chapuzón en el agua, o no quieres mojarte el pelo esta no es tu clase, llevaremos chalecos salvavidas y contarás con profesionales que cuidaran de ti en todo momento, pero tienes que ser amante del mar y de los chapuzones en el agua.
Por otro lado, es una novedosa manera de conocer gente, hacer deporte, tomar el sol, y conectar con el mar y la naturaleza mientras te pegas un baño.
SUP YOGA EXPERIENCE +60 busca captar momentos creados a través de la experiencia con la naturaleza y el entorno y para ello te proponemos una nueva experiencia que te cautivará de principio a fin. Una hora y media de duración dirigidos a grupos de máximo 6 personas. Nos reuniremos a primera hora de la mañana o a últimas de la tarde) en la playa de la Albufereta y antes de adentrarnos en las aguas serenas del Mar Mediterráneo los monitores especializados os daremos unos consejos para que puedas disfrutar al máximo de la experiencia.

¡No hace falta ponerse de pie hay miles de ejercicios para divertirte sin ningún riesgo! Ver menos…

UNA FORMA ORIGINAL Y DIVERTIDA DE TRABAJAR EL TEAM BUILDING EMPRESARIAL O FAMILIAR DISFRUTANDO DEL AIRE LIBRE Y EL MAR

TE PROPONEMOS EL MEJOR PLAN PARA FOMENTAR EL TRABAJO EN EQUIPO A TRAVÉS DE JUEGOS Y ACTIVIDADES EN EL MAR, JUNTO A NUESTROS MONITORES ESPECIALIZADOS

El trabajo en equipo es el principal propósito de nuestra actividad TEAM BUILDING PADDLE SURF, el contacto físico que implica vivir esta experiencia te ayudará a crear grandes vínculos emocionales con el resto de personas.

Tu equilibrio es el de tu equipo. Alineados, sincronizados, remáis al unísono en busca de la victoria. Coordinación, estrategia, compañerismo, y mucho buen humor será lo que te haga adelantar a vuestros rivales y alcanzad el objetivo. Ver más…

PADDLE SURF EN FAMILIA O CON COMPAÑEROS DE TRABAJO
Súbete con tu equipo a nuestras tablas de SUP YOGA EXPERIENCE. Agarra bien los remos y ajústate el casco. Prepárate para disfrutar de nuestros juegos combinando el remo y el surf, una actividad que hemos configurado con divertidísimas dinámicas y retos originales.

QUÉ ES EL TEAM BUILDING
Su origen se remonta al 1920 cuando el psicólogo y escritor Willian Mcdougall público el libro “la mente en grupo” donde detalla la gran importancia de formar equipos de trabajo motivados y productivos en las empresas. Más tarde en 1927, Elton Mayo dedicó parte de su vida a averiguar la relación entre la productividad y las condiciones de trabajo.

Pero en nuestros días el team building es importante para grupos de personas que por una cosa u otra tienen que pasar mucho tiempo juntos, compañeros de trabajo, familias, pandillas de amigos que quieren fomentar el espíritu de equipo.

El team building (construcción de equipos) es una técnica empresarial que trabaja el compañerismo, la colaboración, la comunicación y coordinación, aumentando la confianza en los demás.

Es importante que nos contéis si sois un equipo nuevo para integrar nuevos miembros, o lleváis tiempo trabajando y queréis aumentar confianza o simplemente queréis pasar un buen rato y potenciar la creatividad mientras os pegáis un chapuzón.

Las actividades de team building paddle surf fomentan el crecimiento tanto personal como profesional de los participantes a través de la demostración y del desarrollo de las capacidades individuales a favor del grupo
SUP YOGA EXPERIENCE busca captar momentos creados a través de la experiencia con la naturaleza y el entorno y para ello te proponemos vivir una experiencia que te cautivará de principio a fin. 2,5 horas de duración dirigidos a grupos de máximo 8 personas. Nos reuniremos por la mañana (xxx) en la playa de la Albufereta y antes de adentrarnos en el Mar Mediterráneo os marcaremos cuales son las reglas y objetivos del juego. Ver menos…

AQUÍ Y AHORA, ESO ES EL MINDFULNESS, PODRÍAMOS TRADUCIRLO COMO CONCIENCIA O LA ATENCIÓN PLENA. ES PONER MUCHA MAS ATENCION A UNA EXPERIENCIA EN EL MOMENTO PRESENTE.

DISFRUTA DE LA SENSACION DE FLOTAR EN UNA TABLA DE PADDLE SURF EN UN ENTORNO NATURAL COMO ES EL MAR, ALEJANDOTE DEL RUIDO DE LA CIUDAD Y ENERGIAS NEGATIVAS LLEGANDO A CONSEGUIR UNA ABSOLUTA RELAJACION ENCONTRANDO TU PAZ INTERIOR.

¿Alguna vez has notado cómo te sientes cuando estás cerca del agua? Tal vez sea una sensación de estar de vacaciones, o tal vez te traiga recuerdos de tu infancia de inmediato. Sea lo que sea, ¿has notado que te sientes diferente? ¿Quizás es una sensación de calma, felicidad, relajación, conexión con la naturaleza o una sensación general de tranquilidad? Ver más…

Para mí, como buen mediterráneo, hay algo en el mar que automáticamente me calma cada vez que estoy cerca de él, lo escucho, lo veo o incluso lo huelo. Ayuda a calmar mi alma y automáticamente calma mi sistema nervioso. Me doy cuenta de esto especialmente cuando estoy en mi tabla de SUP, deslizándome por el agua, conectándome y escuchando los sonidos de la naturaleza mientras mi remo se sumerge en cada inmersión. Siento una maravillosa sensación de libertad y contacto con la naturaleza.

El SUP no solo es un deporte, sino una práctica maravillosamente meditativa. Deslizarse por el agua en tu tabla de SUP, desconectarse de entornos estresantes y conectarse con la naturaleza, es totalmente Zen. Como amante del este deporte y del bienestar, siempre estoy buscando nuevas formas de incorporar la meditación y la atención plena en el agua, ya que es una excelente manera de calmar la mente y sintonizar con tu cuerpo.

SIGNIFICADO DEL MINDFULNESS
Mindfulness significa mantener la conciencia constante de nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones corporales y el entorno circundante. También implica prestar atención a nuestros pensamientos y sentimientos sin juzgar ni apegar. Cuando practicamos Mindfulness, nuestros pensamientos se sintonizan con lo que estamos sintiendo en el momento presente, en lugar de repetir el pasado o imaginar el futuro.

CÓMO PRACTICAR MINDFULNESS SOBRE LA TABLA DE SUP
Sube a tu tabla de SUP, cuando controles tu equilibrio, cierra los ojos, respira profundamente y ve escaneando mentalmente el cuerpo de arriba a abajo, relajándolo paulatinamente. Cuando llegues a la planta de los pies, siente el contacto con la tabla y fíjate en las sensaciones, el tacto, la rugosidad, profundizando cada vez más, hasta conectar con el movimiento del mar. En este punto de inestabilidad focaliza tu atención en las reacciones del cuerpo, tratando de mantenerlo relajado y suelto, dejando que se mueva libremente y permitiendo que vaya encontrando el equilibrio por sí mismo de manera natural.

Llegados al punto elegido toma asiento cómodo, siéntate con la columna alta, barbilla ligeramente hundida en el pecho y los ojos cerrados, empieza a respirar y profundiza en la respiración, a medida que vas respirando, comienza a notar cualquier sensación en tu cuerpo, mientras respiras observa si tu mente comienza a divagar, cuando lo haga regresa a la atención de tu respiración.

Se amable con tu mente y no juzgues ningún pensamiento, simplemente fíjate en ellos, reconoce lo que son, etiquetarlos también ayuda (miedo, tristeza, desamor…) y déjalos ir. Luego vuelve a tu respiración.

Estar rodeado de agua tiene un impacto positivo en tu mente, cuerpo y alma. Ayuda a calmar tu sistema nervioso, reducir el estrés y la ansiedad y aumentar tu sensación general de felicidad, relajación, conexión con la naturaleza y conexión contigo mismo. Cuando notes este cambio, o cualquier cambio leve al estar cerca del agua, ¡ya está practicando la atención plena!

SUP YOGA EXPERIENCE busca captar momentos creados a través de la experiencia con la naturaleza y el entorno y para ello te proponemos vivir una experiencia que te cautivará de principio a fin. 1.30 horas de duración dirigidos a grupos de máximo 8 personas.

Nos reuniremos por la mañana temprano (—) o a última hora de la tarde (—) en la playa de la Albufereta y antes de adentrarnos en el Mar Mediterráneo os marcaremos cuales son las reglas y objetivos de la meditación. Ver menos…

DISFRUTA DE UN MASAJE RELAJANTE SOBRE LA TABLA DE PADDLE SURF PARA ALIVIAR TENSIONES Y CONSEGUIR UN ESTADO DE RELAJACIÓN ABSOLUTO

SIENTE EL PODER TERAPEUTICO DEL MAR SOBRE RUINAS ROMANAS EN LA ALBUFERETA

Griegos, romanos y egipcios ya hablaban de las propiedades curativas del mar y aconsejaban los baños marinos como fuente de salud. “El mar cura todos los males del hombre”, decía Platón.

Los diferentes elementos del entorno marino como el sol, la brisa, el clima, el aire, los lodos, las algas nos ayudan a mejorar nuestro bienestar. Ver más…

PADDLE SURF TALOSOTERAPIA EN ALICANTE

Por tanto, la talasoterapia no consiste solo en tomar baños con agua de mar, sino que, como decíamos, los diferentes elementos del entorno marino como el sol, la brisa, el clima, el aire, los lodos, las algas… También contribuyen a mejorar nuestra salud.

ALBUFERETA ANTIGUO NUCLEO ROMANO
La Albufereta (Alicante) tiene una energía especial, es una zona rica en patrimonio y es aquí donde se ubicó el antiguo núcleo romano, de echo fue elegido por los romanos para construir una de las villas romanas más importante de Alicante.

Entre el siglo II antes de cristo y el II después de cristo los romanos disfrutaban de una villa de lujo en la zona de la Albufereta frente al mar, donde construyeron una piscina de roca de 9x7metros destinada a la cría de pescado.

Esta piscifactoría era símbolo de riqueza ya que su construcción y mantenimiento podían llegar a ser más caros que la propia casa. Junto a estos viveros los señores celebraban suntuosos banquetes mientras disfrutaban de unas vistas privilegiadas frente al mar.

QUIEN NO HA PENSADO RECIBIR UN MASAJE CUANDO ESTAS DESCANSANDO SOBRE LA TABLA DEPADDLE SURF

SUP YOGA EXPERIENCE busca captar momentos creados a través de la experiencia con la naturaleza y el entorno y para ello te proponemos vivir una experiencia única que te cautivará durante UNA HORA disfrutaras de un masaje terapéutico/relajante sobre nuestra plataforma Fly Air Fit sintiendo el balanceo de las olas, la brisa y el sol sobre tu cuerpo, Nos reuniremos en la playa de la Albufereta recogernos nuestra tabla de paddel surf y disfrutaremos de 15 min extra paseando hasta la plataforma.

Qué mejor sitio para disfrutar a primera o ultima hora de un masaje sobre la plataforma Fly Air Fit sintiendo el balanceo de las olas. Ver menos…